午前中、体重は０．１ｋｇ落ちて、体重以外の諸数値は僅かに好くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．１キロ落ちて、６４．８キロとなった。まあ、午前中、なにも飲食しなかったし、排尿はそこそこあったので、この程度落ちるのは、妥当なところだろう。

　昼食は、いつもの丼麺なので、それなりの体重増加が見込まれる。

　今日は、ウォーキングを再開する初日なので、まあ、開始前の体重がどうなるか、ということになる。気温は低いが、まあ、天気は好いので、ウォーキング日和と言っていいだろう。まあ、再開初日なので、恐る恐る、そろりとやっていきたい。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは僅かに好くなっている。



体重　６４．８ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２１．６％（やや高い）

内臓脂肪レベル　９．５（やや高い）　基礎代謝量　１５１３ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２３．１　　　　　　　　　　 　 体年齢　５３歳

全身皮下脂肪率　１４．９％　 　 体幹皮下脂肪率　１３．２％

両腕皮下脂肪率　１８．６％　 　 両脚皮下脂肪率　１８．５％

全身骨格筋率　３０．５％　 　　 体幹骨格筋率　２４．５％

両腕骨格筋率　３６．６％　　　 　両脚骨格筋率　４７．９％