朝の体重増加は、昨日より大きく、ウォーキング再開の朝としては残念

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、０．８キロ増加して、６４．９キロとなった。一昨日昨日のように、増加幅が小さくはならなかった。辛うじて、昨日の入浴で落とした分より、０．１キロ小さく増加するというところだった。悪くすれば、「入浴で落とした分だけ増加する」経験則に陥るところだった。

　おまけに、体重以外の諸数値は、昨日朝より大幅に悪くなっている。

　今日からウォーキングを再開しようという一日の朝としては、嫌な数字から始まってしまった、ツイていない。



体重　６４．９ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２２．３％（やや高い）

内臓脂肪レベル　９．５（やや高い）　基礎代謝量　１５１１ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２３．１　　　　　　　　　　 　 体年齢　５３歳

全身皮下脂肪率　１５．４％　 　 体幹皮下脂肪率　１３．６％

両腕皮下脂肪率　１９．３％　 　 両脚皮下脂肪率　１９．３％

全身骨格筋率　３０．２％　 　　 体幹骨格筋率　２４．０％

両腕骨格筋率　３６．６％　　　 　両脚骨格筋率　４７．５％