午前中、体重は０．２ｋｇ増加して、体重以外の諸数値は少し悪くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．２キロ増加して、６４．６キロとなった。まあ、午前中、温州ミカンを１個食べ、ミネラルウォーターを少し飲んだので、仕方ないだろう。

　昼食はいつもの丼麺なので、午後からの便通がかなりの量で出ないと、開始前の体重は６５キロを超えそうだ。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは少し悪くなっている。体重が増えたのにこちらの数字が悪くなるというのは、好くない傾向だ。
　


体重　６４．６ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２２．７％（やや高い）

内臓脂肪レベル　９．５（標準）　基礎代謝量　１５０４ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２３．０　　　　　　　　　　 　 体年齢　５３歳

全身皮下脂肪率　１５．６％　 　 体幹皮下脂肪率　１３．８％

両腕皮下脂肪率　１９．８％　 　 両脚皮下脂肪率　１９．８％

全身骨格筋率　３０．０％　 　　 体幹骨格筋率　２３．７％

両腕骨格筋率　３６．４％　　　 　両脚骨格筋率　４７．３％