休養日明けで、０．８ｋｇ増加は、まあまあ。

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、０．７キロ増加して、６４．８キロとなった。まあ、休養日明けとしては、増加幅はそこそこだったが、６４キロ台で、最低限のハードルはクリア。
　これで、開始前化で二どれくらい増加するかだ。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝よりはほんの僅か好くなる。体重が増加しているのだから、当然だろう。
　


体重　６４．８ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２１．７％（やや高い）

内臓脂肪レベル　９．５（標準）　基礎代謝量　１５１２ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２３．１　　　　　　　　　　 　 体年齢　５３歳

全身皮下脂肪率　１５．０％　 　 体幹皮下脂肪率　１３．３％

両腕皮下脂肪率　１８．７％　 　 両脚皮下脂肪率　１８．７％

全身骨格筋率　３０．５％　 　　 体幹骨格筋率　２４．４％

両腕骨格筋率　３６．７％　　　 　両脚骨格筋率　４７．８％