午前中、体重は変わらずで、体重以外の諸数値は、ほんの僅か好くなっている

　昼食前の体重は、今朝と変わらずで、６４．８キロだった。まあ、午前中、明治ブルガリアヨーグルト（８０ｇ）２個を食べたが、クルマでスーパーなど３軒回ったりもしたので、相殺されたのだろう。

　昼食はいつもの丼麺なので、開始前に向けて体重はかなり増加しそうだ。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりはほんの僅かに好くなっている。



体重　６４．８ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２１．５％（やや高い）

内臓脂肪レベル　９．５（標準）　基礎代謝量　１５１３ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２３．１　　　　　　　　　　 　 体年齢　５３歳

全身皮下脂肪率　１４．９％　 　 体幹皮下脂肪率　１３．２％

両腕皮下脂肪率　１８．５％　 　 両脚皮下脂肪率　１８．４％

全身骨格筋率　３０．６％　 　　 体幹骨格筋率　２４．６％

両腕骨格筋率　３６．６％　　　 　両脚骨格筋率　４７．９％