昨日より０．１ｋｇ大きい

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、０．９キロ増加して、６４．９キロだった。ウォーキング翌日としては、それほど大きくはない増加幅だが、昨日のウォーキングでの減量が小さすぎて、今朝は昨日より、０．１キロ大きくなってしまった。

　今日は朝から所用で外出するので、昼食前には計測できない。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝より僅かに悪い。




体重　６４．９ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２１．８％（やや高い）

内臓脂肪レベル　９．５（標準）　基礎代謝量　１５１３ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２３．１　　　　　　　　　　 　 体年齢　５３歳

全身皮下脂肪率　１５．１％　 　 体幹皮下脂肪率　１３．４％

両腕皮下脂肪率　１８．８％　 　 両脚皮下脂肪率　１８．８％

全身骨格筋率　３０．４％　 　　 体幹骨格筋率　２４．３％

両腕骨格筋率　３６．４％　　　 　両脚骨格筋率　４７．８％