朝の体重、ようやく６４ｋｇ台へ

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、２．２キロ増加して、６４．７キロとなった。増加幅が、２キロ未満とはならなかったが、何とか、６４キロ台には落ちた。これで、開始前に、６５キロ台前半がでればいいが。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝より少し好くなっている。体重が落ちたのに、こちらの数字も好くなるというのは、脂肪系の諸数値が好くなっているということで、この傾向が続いてほしい。




体重　６４．７ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２２．４％（やや高い）

内臓脂肪レベル　９．５（やや高い）　基礎代謝量　１５０６ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２３．１　　　　　　　　　　 　 体年齢　５３歳

全身皮下脂肪率　１５．５％　 　 体幹皮下脂肪率　１３．７％

両腕皮下脂肪率　１９．５％　 　 両脚皮下脂肪率　１９．５％

全身骨格筋率　　３０．１％　 　　 体幹骨格筋率　　２３．９％

両腕骨格筋率　　３６．３％　　　　両脚骨格筋率　　４７．４％