前日よりの増加幅が２．５ｋｇもあって、６５．７ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、２．５キロ増加して、６５．７キロとなった。これは、増加幅が、大き過ぎである。これでは、昨日の開始前の体重より、０．３キロ小さいだけだ。
　こうなると、今日は一日雨で、臨時休養日になるので、入浴後の体重は、６６キロ近くになってしまいそうだ。漸減どころか、漸増だ。
　これは、何とかしなければいけないレベルだ。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝より僅かに好くなっている。体重が大幅に増加してので、当然だろう。



体重　６５．７ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２２．５％（やや高い）

内臓脂肪レベル　１０．０（やや高い）　基礎代謝量　１５２３ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２３．４　　　　　　　　　　 　 体年齢　５４歳

全身皮下脂肪率　１５．６％　 　 体幹皮下脂肪率　１３．８％

両腕皮下脂肪率　１９．５％　 　 両脚皮下脂肪率　１９．５％

全身骨格筋率　　３０．１％　 　　 体幹骨格筋率　　２３．９％

両腕骨格筋率　　３６．３％　　　　両脚骨格筋率　　４７．５％