午前中、体重は０．２ｋｇ落ちて、体重以外の諸数値は大幅に好くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．２キロ落ちて、６５．５キロとなった。まあ、午前中には、クルマで１５分ほどのところにある区役所に「確定申告」に行ってきたりして、少し動いたからだろうか。

　昼食は、カップヌードルと磯辺焼きだったので、ボリュームはそれほど大きくはないので、入浴前までの増加は、それほど大きくはならず、６５キロ台を維持できるかどうかは、微妙なところだ。やはり、午後からの便通の多寡がポイントだろう。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前より大幅に好くなている。まあ、体重自体は０．２キロ大きいので、それで好くなっているのだろう。



体重　６５．５ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２２．４％（やや高い）

内臓脂肪レベル　９．５（やや高い）　基礎代謝量　１５２０ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２３．３　　　　　　　　　　 　 体年齢　５４歳

全身皮下脂肪率　１５．５％　 　 体幹皮下脂肪率　１３．７％

両腕皮下脂肪率　１９．４％　 　 両脚皮下脂肪率　１９．３％

全身骨格筋率　　３０．１％　 　　 体幹骨格筋率　　２４．０％

両腕骨格筋率　　３６．６％　　　　両脚骨格筋率　　４７．５％