午前中、体重は０．２ｋｇ落ちて、体重以外の諸数値はほんの僅かに好くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．２キロ落ちて、６５．１キロとなった。まあ、朝から飲まず食わずだったし、スーパーに買い物に行ったりで、排尿はそれほど多くはなかったものの、何とか、０．２キロ落ちてくれた。

　昼食はパンなので、それほど大きな体重増加は見込まれず、開始前の体重は、何とか、６５キロに収まるのではないか。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前より、ほんの僅かに好くなっている。体重は落ちたのに、こちらが好くなるというのは、いい傾向だ。



体重　６５．１ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２２．３％（やや高い）

内臓脂肪レベル　９．５（やや高い）　基礎代謝量　１５１４ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２３．２　　　　　　　　　　 　 体年齢　５３歳

全身皮下脂肪率　１５．４％　 　 体幹皮下脂肪率　１３．７％

両腕皮下脂肪率　１９．３％　 　 両脚皮下脂肪率　１９．３％

全身骨格筋率　　３０．２％　 　　 体幹骨格筋率　　２４．０％

両腕骨格筋率　　３６．４％　　　　両脚骨格筋率　　４７．５％