前日よりの増加幅が、２ｋｇ未満に収まる

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、１．９キロ増加して、６５．５キロとなった。増加幅が、２キロ未満だったので、まあ、昨日今日の減量としては、「成功」と言えるのではないか。朝の体重としてはきのうの朝より、０．５キロ小さいが、これはどうか。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝より僅かに悪くなっている。体重が小さくなると脂肪系の諸数値が悪くなるというのは、脂肪は減っていないということなのだろう。嫌なものだ。

（今日は、朝から所用で出かけて、昼すぎに戻るので、昼食前の測定はできなくなる）。



体重　６５．５ｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２１．６％（やや高い）

内臓脂肪レベル　１０．０（やや高い）　基礎代謝量　１５２４ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２３．３　　　　　　　　　　 　 体年齢　５３歳

全身皮下脂肪率　１５．０％　 　 体幹皮下脂肪率　１３．３％

両腕皮下脂肪率　１８．６％　 　 両脚皮下脂肪率　１８．５％

全身骨格筋率　　３０．５％　 　　 体幹骨格筋率　　２４．５％

両腕骨格筋率　　３６．４％　　　　両脚骨格筋率　　４７．９％