午前中、体重は０．１ｋｇ落ちて、体重以外の諸数値は少し悪くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．１キロ落ちて、６５．６キロとなった。午前中は、アイス最中１個を食べ、ミネラルウォーターを少し飲んだのだが、用足しのためクルマで２～３か所回り、少し動いたので、排尿は少なかったものの、落ちたのだと思われる。

　昼食はパンなので、午後からの便通が順調であれば、開始前の体重が６５キロ台に収まるかもしれない。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは、少し悪くなっている。体重が小さくなっているので、当然だろう。



体重　６５．６ｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２２．７％（やや高い）

内臓脂肪レベル　１０．０（やや高い）　基礎代謝量　１５２０ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２３．４　　　　　　　　　　 　 体年齢　５４歳

全身皮下脂肪率　１５．７％　 　 体幹皮下脂肪率　１３．９％

両腕皮下脂肪率　１９．６％　 　 両脚皮下脂肪率　１９．６％

全身骨格筋率　　３０．０％　 　　 体幹骨格筋率　　２３．８％

両腕骨格筋率　　３６．２％　　　　両脚骨格筋率　　４７．４％