朝の体重、６５．７ｋｇで、安心できない。

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、２．１キロ増加して、６５．７キロとなった。まあ、それほど大きな増加幅ではなかったけれど、２キロを上回ったのは、少し痛い。また、朝で６５．７キロという水準では、開始前の体重が６６キロを大きく超える可能性があるので、安心できない。つまり、昨日のような３．０キロ減という減量幅でも、安心といえる朝の体重にはならないのだ。厳しい。

　体重以外の諸数位は、昨日の朝よりかなり悪くなっている。体重が小さくなりと、こちらの数字が悪くなるのは、よくない傾向だ。



体重　６５．７ｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２２．７％（やや高い）

内臓脂肪レベル　１０．０（やや高い）　基礎代謝量　１５２２ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２３．４　　　　　　　　　　 　 体年齢　５４歳

全身皮下脂肪率　１５．７％　 　 体幹皮下脂肪率　１３．９％

両腕皮下脂肪率　１９．６％　 　 両脚皮下脂肪率　１９．６％

全身骨格筋率　　３０．０％　 　　 体幹骨格筋率　　２３．８％

両腕骨格筋率　　３６．３％　　　　両脚骨格筋率　　４７．４％