前日よりの増加幅、０．４ｋｇで済み、６６．３ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、０．４キロ増加して、６６．３キロになった。まあ、増加幅が小さくてホッとしたところだ。昨夜の心配は杞憂に終わった。まあ、小さくなった理由は、昨夜、いつもは食べていた明治ブルガリアヨーグルト（８０ｇ）２個を食べなかったことと、今朝、排尿がかなり多くあったことだと思われる。

　これで、今日の日中の昼食、午後からの便通次第によっては、今日の入浴前体重が６７キロを超えない可能性も出てきた。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝より少し悪くなっている。



体重　６６．３ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２３．０％（やや高い）

内臓脂肪レベル　１０．０（やや高い）　基礎代謝量　１５３０ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２３．６　　　　　　　　　　 　 体年齢　５５歳

全身皮下脂肪率　１５．９％　 　 体幹皮下脂肪率　１４．１％

両腕皮下脂肪率　１９．９％　 　 両脚皮下脂肪率　１９．９％

全身骨格筋率　　３０．０％　 　　 体幹骨格筋率　　２３．７％

両腕骨格筋率　　３６．４％　　　　両脚骨格筋率　　４７．３％