前日よりの増加幅、０．４ｋｇで済み、６５．５ｋｇ

　朝食前の体重は、昨日の入浴後より、０．４キロ増加して、６５．５キロとなった。一昨日昨日と続いて、増加幅が、小さくて済んで、今日は、体重水準の方も、６５キロ台半ばに落ちてきた。
　これなら、今日の開始前までの増加次第では、開始前体重が６５キロ台も狙える位置だ。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝より少し好くなっている。



体重　６５．５ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２２．１％（やや高い）

内臓脂肪レベル　９．５（やや高い）　基礎代謝量　１５２２ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２３．３　　　　　　　　　　 　 体年齢　５４歳

全身皮下脂肪率　１５．３％　 　 体幹皮下脂肪率　１３．６％

両腕皮下脂肪率　１９．０％　 　 両脚皮下脂肪率　１９．０％

全身骨格筋率　　３０．３％　 　　 体幹骨格筋率　　２４．２％

両腕骨格筋率　　３６．６％　　　　両脚骨格筋率　　４７．７％