午前中は、体重は０．２ｋｇ増加して、体重以外の諸数値は、だいぶ悪くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．２キロ増加して、６５．２キロとなった。これは、午前中に、緑茶を１８０ｍｌほど飲んだので、その分、増加したのだろう、排尿もあまりなかったので。

　昼食はパンなので、あまり体重増加はないと思われるので、開始前の体重は６５キロ台を維持できる見込みだが、午後からの便通次第という面もある。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは、だいぶ悪くなっていいる。



体重　６５．２ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２２．０％（やや高い）

内臓脂肪レベル　９．５（やや高い）　基礎代謝量　１５１７ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２３．２　　　　　　　　　　 　 体年齢　５３歳

全身皮下脂肪率　１５．２％　 　 体幹皮下脂肪率　１３．５％

両腕皮下脂肪率　１９．０％　 　 両脚皮下脂肪率　１９．０％

全身骨格筋率　　３０．４％　 　　 体幹骨格筋率　　２４．２％

両腕骨格筋率　　３６．７％　　　　両脚骨格筋率　　４７．７％