前日よりの増加幅が、０．１ｋｇで済んで、６４．８ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日のシャワー後より、０．１キロ増加して、６４．８キロだった。まあ、今日も、増加幅が小さくて、よかった。これも、就寝中に、尿意で目が覚め、トイレに立って排尿がたくさんあったからだと思われる。
　なにしろ、６４キロ台だったことが、ありがたい。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝よりは少し悪い。

　今日も、所用があって出かけるので、昼食前の計測・投稿は、できない。



体重　６４．８ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２２．９％（やや高い）

内臓脂肪レベル　９．５（やや高い）　基礎代謝量　１５０６ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２３．１　　　　　　　　　　 　 体年齢　５４歳

全身皮下脂肪率　１５．８％　 　 体幹皮下脂肪率　１４．０％

両腕皮下脂肪率　１９．９％　 　 両脚皮下脂肪率　１９．９％

全身骨格筋率　　２９．９％　 　　 体幹骨格筋率　　２３．６％

両腕骨格筋率　　３６．３％　　　　両脚骨格筋率　　４７．３％