前日よりの増加幅が、０．４ｋｇだが、６４．７ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日シャワー後より、０，４キロ増加して、６４．７キロだった。まあ、この程度の増加が、普通の休養日明けだろう。
　これで、午前中、体重増加がなければ、開始前の体重が、６５キロ台半ば以下という可能性が出てくる。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝より、だいぶ悪くなっている。



体重　６４．７ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２３．４％（やや高い）

内臓脂肪レベル　９．５（やや高い）　基礎代謝量　１５０２ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２３．１　　　　　　　　　　 　 体年齢　５４歳

全身皮下脂肪率　１６．１％　 　 体幹皮下脂肪率　１４．２％

両腕皮下脂肪率　１９．９％　 　 両脚皮下脂肪率　１９．９％

全身骨格筋率　　２９．９％　 　　 体幹骨格筋率　　２３．６％

両腕骨格筋率　　３６．３％　　　　両脚骨格筋率　　４７．３％