午前中は、体重は０．２ｋｇ落ちて、体重以外の諸数値は、少し好くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．２キロ落ちて、６４．５キロとなった。まあ、午前中に、それほど排尿はなかったのだが、今日は暑い中、クルマで、コンビニと、ドラックストアを回ったので、なんやかやで汗をかいたのだろう。

　昼食は冷やし中華なので、それなりの体重増加が見込まれるが、昼食前の体重水準からみて、開始前の体重は、６５キロ台前半に収まるのではないか。

　体重以外の諸数値は、今朝よりは、少し好くなっている。



体重　６４．５ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２２．４％（やや高い）

内臓脂肪レベル　９．５（やや高い）　基礎代謝量　１５０４ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２３．０　　　　　　　　　　 　 体年齢　５３歳

全身皮下脂肪率　１５．４％　 　 体幹皮下脂肪率　１３．６％

両腕皮下脂肪率　１９．４％　 　 両脚皮下脂肪率　１９．４％

全身骨格筋率　　３０．１％　 　　 体幹骨格筋率　　２３．９％

両腕骨格筋率　　３６．４％　　　　両脚骨格筋率　　４７．４％