前日よりの増加幅が、０．２ｋｇで済んだが、体重は、遂に６５ｋｇを超える

　今朝の朝食前の体重は、昨日の夕食前に比べて、０．２キロ増加して、６５．２キロとなった。まあ、増加幅は小さかったのだが、昨日の夕食前ですでに６５キロだったので、ここは、６５．２キロと、６５キロを超えてしまった。

　やはり、私の今の食事量からすると、ジョギング・ウォーキングをしなければ、体重は「漸増」になるようだ。

　今日は、台風８号の影響で、一日雨という天気予報なので、喉風邪対策だけでなくても、臨時休養日だ。

　午前中に、０．２キロでも、落ちてくれないか。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝よりはかなり好くなっている。体重が大きくなっているので、当然の推移だろう。



体重　６５．２ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　１９．８％（標準）

内臓脂肪レベル　９．５（やや高い）　基礎代謝量　１５２９ｋｃａｌ

２ＢＭＩ　２３．２　　　　　　　　　　 　 体年齢　５２歳

全身皮下脂肪率　１３．９％　 　 体幹皮下脂肪率　１２．３％

両腕皮下脂肪率　１６．９％　 　 両脚皮下脂肪率　１６．７％

全身骨格筋率　　３１．５％　 　　 体幹骨格筋率　　２５．７％

両腕骨格筋率　　３７．１％　　　　両脚骨格筋率　　４８．８％