今朝の諸数値は、このところで最悪

　今朝の朝食前の体重は、昨日のシャワー後より、０．６キロ増加して、６４．７キロとなった。このところでは、増加幅が０．６キロというのは、一番大きいのではないか。水準も、６４．７キロと、６４キロ台後半で、６５キロに近づいてしまった。この増加幅大の理由は、昨日シャワー後の体重が、比較的小さかったものだから、夕食後、リンゴを１個食べたのだが、それが効いたのか。
　それにしても、６４，７キロという水準は、大きすぎで、これでは、６５キロに届きかねない。いや、超えるかもしれない。

　体重以外の諸数値も、いつもより悪かった。内臓脂肪レベルは、久しぶりに、９．５まで上がったし、体内年齢も、これも久しぶりに５３歳に上がってしまった。




体重　６４．７ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２１．１％（やや高い）

内臓脂肪レベル　９．５（やや高い）　基礎代謝量　１５１３ｋｃａｌ

２ＢＭＩ　２３．１　　　　　　　　　　 　 体年齢　５３歳

全身皮下脂肪率　１４．７％　 　 体幹皮下脂肪率　１３．０％

両腕皮下脂肪率　１８．２％　 　 両脚皮下脂肪率　１８．１％

全身骨格筋率　　３０．７％　 　　 体幹骨格筋率　　２４．７％

両腕骨格筋率　　３６．７％　　　　両脚骨格筋率　　４８．０％