前日よりの増加幅が、０．４ｋｇで済んだが、体重は、６５．０ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日のシャワー後より、０．４キロ増加して、６５．０キロとなった。
　まあ、休養日明けの体重増加にしては、少し大きかったが、水準が、６５キロちょうどで収まってくれたのだ、まあまあだ。昨日の朝より、０．１キロ大きいだけだ。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝より大幅にに好くなっている。



体重　６５．０ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２２．４％（やや高い）

内臓脂肪レベル　１０．０（やや高い）　基礎代謝量　１５１１ｋｃａｌ

２ＢＭＩ　２３．２　　　　　　　　　　 　 体年齢　５４歳

全身皮下脂肪率　１５．５％　 　 体幹皮下脂肪率　１３．７％

両腕皮下脂肪率　１９．４％　 　 両脚皮下脂肪率　１９．４％

全身骨格筋率　　３０．１％　 　　 体幹骨格筋率　　２３．９％

両腕骨格筋率　　３６．２％　　　　両脚骨格筋率　　４７．４％