午前中は、体重は０．１ｋｇ落ちて、体重以外の諸数値は、少し好くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．１キロ落ちて、６４．９キロとなった。まあ、午前中に少し排尿があったので、それで落ちたのだろう。０．１キロでも、落ちてくれるとありがたい。

　昼食はパンなので、それほど大きな体重増加は見込まれないが、やはり、午後からの便通次第だろう。月曜日の開始前の体重が、５９．７キロだったので、それよりは小さくなってほしい。


　体重以外の諸数値は、今朝よりも、少し好くなっている。



体重　６４．９ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２１．７％（やや高い）

内臓脂肪レベル　９．５（やや高い）　基礎代謝量　１５１３ｋｃａｌ

２ＢＭＩ　２３．１　　　　　　　　　　 　 体年齢　５４歳

全身皮下脂肪率　１５．０％　 　 体幹皮下脂肪率　１３．３％

両腕皮下脂肪率　１８．７％　 　 両脚皮下脂肪率　１８．６％

全身骨格筋率　　３０．４％　 　　 体幹骨格筋率　　２３．３％

両腕骨格筋率　　３６．５％　　　　両脚骨格筋率　　４７．７％