午前中は、体重は０．１ｋｇ落ちて、体重以外の諸数値は、ほんの僅か悪くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．１キロ落ちて、６５．３キロとなった。まあ、午前中に排尿が少しあったからだが、もう少し、０．２キロくらいは落ちてほしかった。

　昼食は、茹でうどんなので、それなりに体重増加が見込まれるが、午後からの便通で、どれだけ抑制できるかどうか、というところだ。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前より、ほんの僅か悪くなっている。



体重　６５．３ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２１．９％（やや高い）

内臓脂肪レベル　９．５（やや高い）　基礎代謝量　１５１９ｋｃａｌ

２ＢＭＩ　２３．３　　　　　　　　　　 　 体年齢　５４歳

全身皮下脂肪率　１５．１％　 　 体幹皮下脂肪率　１３．４％

両腕皮下脂肪率　１８．８％　 　 両脚皮下脂肪率　１８．７％

全身骨格筋率　　３０．４％　 　　 体幹骨格筋率　　２３．３％

両腕骨格筋率　　３６．７％　　　　両脚骨格筋率　　４７．７％