朝の体重が、前日より、０．１ｋｇ、落ちる

　今朝の昼食前の体重は、昨日のシャワー後より、０．１キロ落ちて、６５．１キロとなった。まあ、たまにあることだが、休養日明け、前日よりも、体重が落ちたわけである、その理由は、夕食の量などそれほど変わらないので、どうやら、起床後の排尿の多寡によるものと思われる。排尿が多いと、体重も落ちるというわけだ。
（ジョギング・ウォーキング後の翌日は、排尿は極端に少なくなるので、体重は大きく増加する）。

　というわけで、どうやら、今日の開始前の体重が、６６キロに届くことは、一応回避できたようなので、まあ、よかった。

　しかし、体重以外の諸数値は、極めて悪く、昨日の朝より大幅に悪くなっている。



体重　６５．１ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２３．１％（やや高い）

内臓脂肪レベル　１０．０（やや高い）　基礎代謝量　１５０９ｋｃａｌ

２ＢＭＩ　２３．２　　　　　　　　　　 　 体年齢　５４歳

全身皮下脂肪率　１５．９％　 　 体幹皮下脂肪率　１４．１％

両腕皮下脂肪率　２０．０％　 　 両脚皮下脂肪率　２０．１％

全身骨格筋率　　２９．７％　 　　 体幹骨格筋率　　２３．５％

両腕骨格筋率　　３６．２％　　　　両脚骨格筋率　　４７．１％