午前中、体重は０．２ｋｇ落ちて、体重以外の諸数値は大幅に悪くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．２キロ落ちて、６４．９キロとなった。まあ、午前中、それほど排尿は多くなかったのだが、０．２キロも落ちてくれて、ありがたい。

　昼食はパンなので、あまり大きな体重増加は見込まれないが、増加幅がどれくらいになるかは、午後からの便通次第だろう。
　まあ、開始前の体重が、６５キロ台前半だといいのだが。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは、大幅に悪くなっている。



体重　６４．９ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２３．５％（やや高い）

内臓脂肪レベル　９．５（やや高い）　基礎代謝量　１５０４ｋｃａｌ

２ＢＭＩ　２３．１　　　　　　　　　　 　 体年齢　５５歳

全身皮下脂肪率　１６．１％　 　 体幹皮下脂肪率　１４．３％

両腕皮下脂肪率　２０．４％　 　 両脚皮下脂肪率　２０．５％

全身骨格筋率　　２９．６％　 　　 体幹骨格筋率　　２３．２％

両腕骨格筋率　　３６．３％　　　　両脚骨格筋率　　４６．９％