前日よりの増加幅、少し、大き過ぎた

　今朝の朝食前の体重は、昨日のシャワー後より、１．１キロ増加して、６４．８キロとなった。１キロ未満を期待していたのだが、これでは、昨日の開始前より、０．１キロ小さいだけである。
　昨夜の期待では、増加幅は１キロ未満だったので、昨日の試みは、半ば失敗である。
　これでは、午前中に、少しでも落ちないと、今日の開始前の体重は、昨日より、大きくなってしまいそうである。なかなか、目に見える「漸減」とはいかないようである。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝よりは、大幅に好くなっている。



体重　６４．８ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２３．１％（やや高い）

内臓脂肪レベル　９．５（やや高い）　基礎代謝量　１５０５ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２３．１　　　　　　　　　　 　 体年齢　５４歳

全身皮下脂肪率　１５．９％　 　 体幹皮下脂肪率　１４．１％

両腕皮下脂肪率　２０．０％　 　 両脚皮下脂肪率　２０．１％

全身骨格筋率　　２９．７％　 　　 体幹骨格筋率　　２３．５％

両腕骨格筋率　　３６．３％　　　　両脚骨格筋率　　４７．１％