午前中、体重は０．１ｋｇ増加して、体重以外の諸数値はかなり好くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．１キロ増加して、６４．９キロとなった。まあ、午前中、排尿があまりなかったので、仕方ないとは思うが、不本意である。

　昼食は、細巻きと稲荷寿司だが、量が少し多かったので、それなりの体重増加が見込まれるが、午後からの便通で、どれだけ抑制できるか。
　いずれにせよ、今日の開始前の体重は、昨日より大きくなりそうだ。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは、かなり好くなっている。体重が大きくなったので、当然だろう。



体重　６４．９ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２１．９％（やや高い）

内臓脂肪レベル　９．５（やや高い）　基礎代謝量　１５１２ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２３．１　　　　　　　　　　 　 体年齢　５４歳

全身皮下脂肪率　１５．２％　 　 体幹皮下脂肪率　１３．４％

両腕皮下脂肪率　１８．９％　 　 両脚皮下脂肪率　１８．８％

全身骨格筋率　　３０．３％　 　　 体幹骨格筋率　　２４．２％

両腕骨格筋率　　３６．５％　　　　両脚骨格筋率　　４７．６％