午前中は、体重は０．３ｋｇ増加して、体重以外の諸数値は、僅かに好くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．３キロ増加して、６３．６キロとなった。まあ、増加幅は０．３キロ未満と期待していたのだが、それなりに排尿はあったが、吸収される分と代謝される分が半々くらいで、０．３キロ増となったのであろう。まあ、０．４キロよりいいのは言うまでもない。

　昼食は、パンだが、デザートに大福餅を１個食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、午後から便通がしっかりあって、開始前の体重は、６３キロ台となることを期待したい。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは、僅かに好くなっており、体重は小さいのにこちらの諸数値も好くなったことで、徐々に、この傾向が進めばいいと思う。



体重　６３．６ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２３．７％（高い）

内臓脂肪レベル　９．０（標準）　基礎代謝量　１４８１ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．７　　　　　　　　　　 　 体年齢　５４歳

全身皮下脂肪率　１６．２％　 　 体幹皮下脂肪率　１４．３％

両腕皮下脂肪率　２０．７％　 　 両脚皮下脂肪率　２０．８％

全身骨格筋率　　２９．３％　 　　 体幹骨格筋率　　２３．０％

両腕骨格筋率　　３６．２％　　　　両脚骨格筋率　　４６．７％