前日よりの増加幅が、１．６ｋｇと小さく、今日は６１ｋｇ台で推移する可能性も

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、１．６キロ増加して、６１．３キロとなった。この増加幅は、往復ジョギング翌日としては、小さい方で、最近では、一番小さい。まあ、増加幅が小さかったことは嬉しいことだ。
　これで、日中の推移がうまくいけば、今日は町内会の防犯パトロールがあるので臨時休養日だが、入浴前の体重が、６１キロ台ということもあり得る。
　まあ、下剤を飲むようになってから、午前中に便通があるように変わったが、どの程度あるかに相当かかわる。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝とほとんど変わらない。



体重　６１．３ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２１．８％（やや高い）

内臓脂肪レベル　８．０（標準）　基礎代謝量　１４５３ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．８　　　　　　　　　　 　 体年齢　５１歳

全身皮下脂肪率　１４．９％　 　 体幹皮下脂肪率　１３．０％

両腕皮下脂肪率　１９．０％　 　 両脚皮下脂肪率　１８．９％

全身骨格筋率　　３０．０％　 　　 体幹骨格筋率　　２４．０％

両腕骨格筋率　　３６．６％　　　　両脚骨格筋率　　４７．４％