午前中は、体重は、変わらずで、体重以外の諸数値は、少し好くなる

　昼食前の体重は、今朝と変わらずで、６１．３キロだった。午前中、温州ミカン１個を食べ、ミネラルウォーターを１８０ｍｌほど飲んでいるので、午前中に少し便通があったものの、体重を落とすまでには至らなかったものと思われる。

　昼食は、鏡開きの善哉と磯辺焼き２個と干し柿で、また温州ミカンも１個食べた。それなりの体重増加が見込まれるので、入浴前の体重が６１キロ台に収まるかどうかは、微妙なところだ。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは、少し好くなっている。体重は０．８キロ落ちているので、こちらの数字が好くなるというのは、結構なことだ。



体重　６１．３ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２１．０％（やや高い）

内臓脂肪レベル　８．０（標準）　基礎代謝量　１４５７ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．８　　　　　　　　　　 　 体年齢　５０歳

全身皮下脂肪率　１４．４％　 　 体幹皮下脂肪率　１２．６％

両腕皮下脂肪率　１８．２％　 　 両脚皮下脂肪率　１８．１％

全身骨格筋率　　３０．４％　 　　 体幹骨格筋率　　２４．５％

両腕骨格筋率　　３６．８％　　　　両脚骨格筋率　　４７．７％