午前中は、体重は、変わらずで、体重以外の諸数値は、少し悪くなる

　昼食前の体重は、今朝と変わらずで、６１．６キロだった。朝食で、デザートに伊予柑を食べたが、午前中に少し便通があったので、体重増加にはならなくて、よかった。

　昼食はパンだが、コーンポタージュを２００ｍｌほど飲んでいるので、コーンポタージュは案外体重が増加するので、それなりの体重増加があって、開始前の体重が６１キロ台に収まるのは、難しいのではないか。

　体重以外の諸数値は、今朝より、少し悪くなっている。



体重　６１．６ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２１．５％（やや高い）

内臓脂肪レベル　８．０（標準）　基礎代謝量　１４５９ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．０　　　　　　　　　　 　 体年齢　５１歳

全身皮下脂肪率　１４．７％　 　 体幹皮下脂肪率　１２．９％

両腕皮下脂肪率　１８．７％　 　 両脚皮下脂肪率　１８．６％

全身骨格筋率　　３０．１％　 　　 体幹骨格筋率　　２４．２％

両腕骨格筋率　　３６．５％　　　　両脚骨格筋率　　４７．５％