前日よりの増加幅が、１．７ｋｇで済み、６１ｋｇ台半ば

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、１．６キロ増加して、６１．６キロとなった。昨夜の見通しより、若干、小さめに出た。これで、昨日入浴で、０．９キロしか落ちなかったことは、「帳消し」になろう。仮に、１キロ落ちていても、１．７キロ増加していれば、同じ結果になったからだ。
　ただ、デザートに伊予柑を１個食べているので、これは温州ミカンよりもボリュームがあるので、体重は増えるかもしれない。午前中の便通に期待だ。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝よりかなり好くなっている。体重は、０．６キロ小さくなっていのに、こちらの数字が改善するというのは、好い傾向だ。



体重　６１．６ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２０．８％（やや高い）

内臓脂肪レベル　８．０（標準）　基礎代謝量　１４６３ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．０　　　　　　　　　　 　 体年齢　５０歳

全身皮下脂肪率　１４．３％　 　 体幹皮下脂肪率　１２．５％

両腕皮下脂肪率　１８．１％　 　 両脚皮下脂肪率　１７．９％

全身骨格筋率　　３０．４％　 　　 体幹骨格筋率　　２４．４％

両腕骨格筋率　　３６．８％　　　　両脚骨格筋率　　４７．８％