午前中は、体重は０．１ｋｇ落ちて、体重以外の諸数値は、少し悪くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．１キロ落ちて、６１．２キロとなった。まあ、午前中に少し便通があったので、そのため、僅かだが体重減があったのだろう。

　昼食はパンで、デザートに桜餅と蓬饅頭を食べたので、それなりの体重増加は見込まれるが、開始前の体重は、何とか６１キロ台に収まるのではないか。ただ、先クールの最終日の開始前体重より小さくなるどうかは、微妙なところだ。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは少し悪くなっている。


体重　６１．２ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２２．７％（やや高い）

内臓脂肪レベル　７．５（標準）　基礎代謝量　１４４７ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．８　　　　　　　　　　 　 体年齢　５１歳

全身皮下脂肪率　１５．４％　 　 体幹皮下脂肪率　１３．５％

両腕皮下脂肪率　１９．８％　 　 両脚皮下脂肪率　１９．８％

全身骨格筋率　　２９．６％　 　　 体幹骨格筋率　　２３．５％

両腕骨格筋率　　３６．７％　　　　両脚骨格筋率　　４７．０％