前日よりの増加幅が、１．０ｋｇで済んで、体重は、６１．３ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、１．０キロ増加して、６１．３キロとなった。まあ、ジョギング翌日の昨日の朝より０．１キロ小さいのだから、いい方だろう。（もっとも、昨日の朝は大きすぎたのだったが）。
　これで、今日の開始前の体重が、日中の推移如何では、６１キロ台に収まる可能性が出てきた。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝より、少し悪くなっている。



体重　６１．３ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２１．４％（やや高い）

内臓脂肪レベル　７．５（標準）　基礎代謝量　１４５５ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．８　　　　　　　　　　 　 体年齢　５０歳

全身皮下脂肪率　１４．６％　 　 体幹皮下脂肪率　１２．８％

両腕皮下脂肪率　１８．６％　 　 両脚皮下脂肪率　１８．５％

全身骨格筋率　　３０．２％　 　　 体幹骨格筋率　　２４．３％

両腕骨格筋率　　３６．８％　　　　両脚骨格筋率　　４７．６％