午前中は、体重は０．４ｋｇ落ちて、体重以外の諸数値は、大幅に好くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．４キロ落ちて、 ６０．８キロとなった。これは、午前中に、便通が２回あったためと思われる。朝食が、いつもと違いバナナ２本だったことも、効いているのかもしれない。

　昼食はパンなので、デザートに温州ミカンを１個食べたが、それほど大きな体重増加は見込まれないが、６１キロ台のどの程度になるか、注目である。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前に比べて、大幅に好くなっている。体重が落ちたのにこちらの数字も改善したことは、好い傾向だ。



体重　６０．８ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２１．４％（やや高い）

内臓脂肪レベル　７．５（標準）　基礎代謝量　１４４６ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．７　　　　　　　　　　 　 体年齢　５０歳

全身皮下脂肪率　１４．６％　 　 体幹皮下脂肪率　１２．８％

両腕皮下脂肪率　１８．７％　 　 両脚皮下脂肪率　１８．６％

全身骨格筋率　　３０．１％　 　　 体幹骨格筋率　　２４．２％

両腕骨格筋率　　３６．７％　　　　両脚骨格筋率　　４７．５％