前日よりの増加幅が、１．２ｋｇで済んで、体重は６１．２ｋｇに

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、１．２キロ増加して、６１．２キロとなった。この増加幅は、昨日の増加幅より、０．１キロ小さい。朝起きた後の排尿がかなりあったので、増加幅はもう少し小さくなると思っていたが、この程度だった。だが、増加幅としては、昨日より小さくなったのだから、渋々ではありながら、よしとしなければならないだろう。

　今朝は、昨日、買い置き用の食パンを買い忘れたので、食パンが無くて、いつものチーズトーストが作れなかったので、代わりにバナナを２本食べたが、これが、体重的にはどう出る？

　体重以外の諸数値は、昨日の朝より僅かに悪くなっている。



体重　６１．２ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２１．５％（やや高い）

内臓脂肪レベル　７．５（標準）　基礎代謝量　１４５２ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．８　　　　　　　　　　 　 体年齢　５１歳

全身皮下脂肪率　１４．７％　 　 体幹皮下脂肪率　１２．９％

両腕皮下脂肪率　１８．７％　 　 両脚皮下脂肪率　１８．７％

全身骨格筋率　　３０．１％　 　　 体幹骨格筋率　　２４．２％

両腕骨格筋率　　３６．７％　　　　両脚骨格筋率　　４７．５％