午前中は、体重は０．４ｋｇ落ちて、体重以外の諸数値は、かなり悪くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．４キロ落ちて、６１．０キロとなった。これは、午前中に、それなりに便通があったので、その分、落ちたものと思われる。どうも、便通が、午前か午後か、一定していないようだ。

　昼食はパンなので、それほど大きな体重増加は見込まれないが、午後から便通が無いとすると、それなりの体重増加はあるかもしれない。６２キロ未満で収まるかどうかが、最低限の線だ。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前より、かなり悪くなっている。



体重　６１．０ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２１．２％（やや高い）

内臓脂肪レベル　７．５（標準）　基礎代謝量　１４５０ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．７　　　　　　　　　　 　 体年齢　５０歳

全身皮下脂肪率　１４．５％　 　 体幹皮下脂肪率　１２．７％

両腕皮下脂肪率　１８．５％　 　 両脚皮下脂肪率　１８．４％

全身骨格筋率　　３０．２％　 　　 体幹骨格筋率　　２４．３％

両腕骨格筋率　　３６．８％　　　　両脚骨格筋率　　４７．６％