前日よりの増加幅が、何とマイナスで、体重は、６１．４ｋｇ。

　今朝の朝食前の体重は、昨日の夕食前より、０．１キロ落ちて、６１．４キロとなった。昨日の朝と同じ水準である。これは、就寝中夜間に、尿意があってトイレに起きてかなり排尿をしたため、体重が増加ではなく、落ちることになったのだと思われる。
　まあ、就寝中のトイレに起きる回数（排尿の回数）は、一回までは頻尿ではないと言われているので、全く心配はしていないが、就寝中の排尿で体重が落ちるというのも、少し、イレギュラーな気はする。

　体重以外の諸数値も、昨日の朝よりはかなり好くなっている。こちらの数字の改善ぶりも目覚ましいものがある。臨時休養日期間中だけに、ひとしおだ。



体重　６１．４ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　１９．０％（標準）

内臓脂肪レベル　７．５（標準）　基礎代謝量　１４６８ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．９　　　　　　　　　　 　 体年齢　４９歳

全身皮下脂肪率　１３．１％　 　 体幹皮下脂肪率　１１．５％

両腕皮下脂肪率　１６．４％　 　 両脚皮下脂肪率　１６．１％

全身骨格筋率　　３１．３％　 　　 体幹骨格筋率　　２５．８％

両腕骨格筋率　　３７．３％　　　　両脚骨格筋率　　４８．６％