前日より０．４ｋｇ落ちて、、６１．１ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日の夕食前より、０．４キロ落ちて、６１．１キロとなった。これは、昨夜、就寝前に、少し便通があったことと、就寝中夜間にまたまた尿意で起きて排尿があったので、それで、これだけ落ちたものと思われる。それにしても、０．４キロも落ちたのだから、これは意義・効果が大きい。
　もし増えていたら、今日の日中に６２キロ台に届きかねず、危なかった。

　まあ、これで、最近ではいつののように、午前中に便通があれば、昼食前には、６０キロ台になるので、だいぶ楽になる。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝とほとんど変わりない。


体重　６１．１ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　１９．７％（標準）

内臓脂肪レベル　７．５（標準）　基礎代謝量　１４６０ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．８　　　　　　　　　　 　 体年齢　４９歳

全身皮下脂肪率　１３．６％　 　 体幹皮下脂肪率　１１．８％

両腕皮下脂肪率　１７．１％　 　 両脚皮下脂肪率　１６．８％

全身骨格筋率　　３０．９％　 　　 体幹骨格筋率　　２５．３％

両腕骨格筋率　　３７．２％　　　　両脚骨格筋率　　４８．３％