朝の体重は、昨日より、０．２ｋｇ増加

　今朝の朝食前の体重は、昨日の夜と変わらずで、６１．３キロだった。これは、やはり就寝後夜間に尿意で目が覚めトイレに行って排尿したために、その分体重が落ちて、昨夜と同じ水準になったものと思われる。
まあ、ジョギング・ウォーキングをしないので、体内水分が絞られていないので、その分、排尿に回る水分が増えているものと思われる。ジョギングしている時は、朝起きてからの排尿も、殆んど無いくらいなのに、身体は正直なものだ。

　これで、今日の日中の推移如何にもよるが、何とか、今日も６２キロには届かないで、済むのではないか。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝より、かなり悪くなっている。体重は増えているのに、こちらの数字が悪化しているというのは、良くない傾向だ。


体重　６１．３ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２０．８％（やや高い）

内臓脂肪レベル　７．５（標準）　基礎代謝量　１４５７ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．８　　　　　　　　　　 　 体年齢　５０歳

全身皮下脂肪率　１４．３％　 　 体幹皮下脂肪率　１２．５％

両腕皮下脂肪率　１８．１％　 　 両脚皮下脂肪率　１８．０％

全身骨格筋率　　３０．４％　 　　 体幹骨格筋率　　２４．６％

両腕骨格筋率　　３７．０％　　　　両脚骨格筋率　　４７．８％