入浴無しの夕食前の体重は、やや小さくなって、６１．３ｋｇ

　喉の方は、腫れも少し引いてきたようで、気管が狭い感じが、少し小さくなってきた。もう少し、というところか。それでも、腫れの再発が不安なので、入浴は控えた。

　それで、これまでのように入浴なしの夕食前の体重は、昼食前より、０．６キロ増加して、６１．３キロとなった。期待よりは、やや大きい増加幅だが、午後からの便通が無いので、仕方ないのかもしれない。
　明日もう一日様子を見て、今日よりよい感じだったら、明後日からは、入浴しようと考えている。ジョギング・ウォーキングは、もっと後になる。



夕食前の諸数値
　体重　６１．３ｋｇ　　　　　　　　　　　体脂肪率　２１．０％（やや高い）
　内臓脂肪レベル　７．５（標準）　　基礎代謝量　１４５７ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　２１．８　　　　　　　　　　　　　体年齢　５０歳
　全身皮下脂肪率　１４．４％　　　　体幹皮下脂肪率　１２．６％
　両腕皮下脂肪率　１８．２％　　　　両脚皮下脂肪率　１８．１％
　全身骨格筋率 　　３０．４％　 　　 体幹骨格筋率　　　２４．６％
　両腕骨格筋率　 　３６．９％ 　　　 両脚骨格筋率　　　４７．７％