朝の体重は、なんと、５９ｋｇ台中盤

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、１．３キロ増加して、５９．６キロとなった。朝の体重が、５９キロ台になるのは、かなり久しぶりである。これだけ増加幅が小さかったのは、昨夜、就寝前に便通がそれなりにあったので、これは増加幅が抑制されるのではないかと期待していたが、期待以上に抑えてくれて、ありがたい。

　これで、今日の開始前の体重が、６０キロを超えたとしても、それほど大きくは超えないであろう期待が出てきた。

　体重以外の諸数値は、内臓脂肪レベル以外は、昨日の朝より少し悪くなっている。まあ、これだけ体重が小さく出たので、仕方ないだろう。


体重　５９．６ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２２．９％（やや高い）

内臓脂肪レベル　７．０（標準）　基礎代謝量　１４２０ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．２　　　　　　　　　　 　 体年齢　５０歳

全身皮下脂肪率　１５．４％　 　 体幹皮下脂肪率　１３．５％

両腕皮下脂肪率　２０．０％　 　 両脚皮下脂肪率　２０．０％

全身骨格筋率　　２９．５％　 　　 体幹骨格筋率　　２３．３％

両腕骨格筋率　　３６．３％　　　　両脚骨格筋率　　４６．９％