前日よりの増加幅が、１．７ｋｇで済み、６１．２ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、１．７キロ増加して、６１．２キロとなった。まあ、増加幅が、２キロ前後とみていた中で、１．７キロと小さく出たのは、全く幸いだった。これで、昨日のジョギング・入浴での減量幅が小さかったことは、帳消しされた形となった。

　まあ、日中の推移次第では、今日の定例休養日の入浴前の体重が、６１キロ台に抑えられる可能性も出てきた。まあ、これも、便通次第ということになろう。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝よりは、少し悪くなっている。


体重　６１．２ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　１９．９％（標準）

内臓脂肪レベル　７．５（標準）　基礎代謝量　１４６０ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．８　　　　　　　　　　 　 体年齢　５０歳

全身皮下脂肪率　１３．７％　 　 体幹皮下脂肪率　１２．０％

両腕皮下脂肪率　１７．３％　 　 両脚皮下脂肪率　１７．０％

全身骨格筋率　　３０．８％　 　　 体幹骨格筋率　　２５．２％

両腕骨格筋率　　３７．１％　　　　両脚骨格筋率　　４８．２％