午前中は、体重は０．３ｋｇ増加して、体重以外の諸数値は、少し悪くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．３キロ増加して、６１．５キロとなった。これは、午前中、緑茶２００ｍｌを飲み、デコポンを１個食べ、便通は無く、排尿もあまり無かったので、増加幅が大きくなってしまったものと思われる。

　昼食はパンだが、デザートに柏餅を２個食べたので、それなりの体重増加が見込まれ、入浴前の体重が、６１キロ台に収まるのは、難しそうである。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは、少し悪くなっている。



体重　６１．５ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２０．１％（やや高い）

内臓脂肪レベル　７．５（標準）　基礎代謝量　１４６４ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．９　　　　　　　　　　 　 体年齢　５０歳

全身皮下脂肪率　１３．９％　 　 体幹皮下脂肪率　１２．１％

両腕皮下脂肪率　１７．５％　 　 両脚皮下脂肪率　１７．３％

全身骨格筋率　　３０．７％　 　　 体幹骨格筋率　　２５．０％

両腕骨格筋率　　３７．１％　　　　両脚骨格筋率　　４８．１％