朝の体重は、入浴で落とした以上に増加して、６１．６ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、１．５キロ増加して、６１．６キロとなった。まあ、入浴で落した分に以上に増加してしまったわけだ。昨夜は、これといった、余計な飲食はしていないので、夕食本体がいつもより少し多かったのか。
　まあ、それでも、水準が６１キロ台半ばでは、夕方の体重が６２キロを超えそうになっているので、日中の推移で、何とか、増加に抑制がかかればいいのだが、どうなるか。

　今日は、午後から阪神×巨人戦がＴＶ中継されるので、これは観ないわけにはいかないので、臨時休養日とする予定なので、なおさら、入浴前の体重が大きくならないことを願うしかない。

　体重以外の諸数値は、内臓脂肪レベルを除いて、昨日の朝より大幅に好くなっている。体重が大きく増えているので、当然だろう。むしろ内臓脂肪レベルが、いつもの朝より、０．５ポイント大きいのが、気になるほどだ。


体重　６１．６ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　１９．８％（標準）

内臓脂肪レベル　８．０（標準）　基礎代謝量　１４６７ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．０　　　　　　　　　　 　 体年齢　５０歳

全身皮下脂肪率　１３．６％　 　 体幹皮下脂肪率　１１．９％

両腕皮下脂肪率　１７．１％　 　 両脚皮下脂肪率　１６．９％

全身骨格筋率　　３０．９％　 　　 体幹骨格筋率　　２５．３％

両腕骨格筋率　　３７．１％　　　　両脚骨格筋率　　４８．３％