午前中は、体重は０．１ｋｇ落ちて、体重以外の諸数値は、ほんの僅かに悪くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．１キロ落ちて、６１．４キロとなった。まあ、午前中は飲まず食わずで、排尿が少しあったので、それで、０．１キロｆだが、落ちるということになったのだろう。水準が大きいところにあるので、僅かでも、落ちると嬉しい。

　昼食はパンなので、それほど大きな体重増加は見込まれないが、開始前の体重が６２キロ未満に収まるかどうかは、午後からの便通次第で、微妙なところだ。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前より、ほんの僅か悪くなっている。体重は増えているのにこちらの数字も悪くなるとは、好くない傾向に、また戻ってしまった。


体重　６１．４ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２０．４％（やや高い）

内臓脂肪レベル　７．５（標準）　基礎代謝量　１４６１ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．９　　　　　　　　　　 　 体年齢　５０歳

全身皮下脂肪率　１４．０％　 　 体幹皮下脂肪率　１２．３％

両腕皮下脂肪率　１７．７％　 　 両脚皮下脂肪率　１７．５％

全身骨格筋率　　３０．６％　 　　 体幹骨格筋率　　２４．９

両腕骨格筋率　　３７．０％　　　　両脚骨格筋率　　４８．０％