朝の体重は、ギリギリ５９ｋｇ台

　今朝の朝食前の体重は、昨日のシャワー後より、１．３キロ増加して、５９．９キロとなった。マア。ギリギリだが、５９キロ台に収まったことになる。これで、今日のところは、日中の数市でも、６１キロに届くことはない、のではないか。
　今日は、新ローテーションでの休養日になるが、６０キロ台に収まったままだと、ありがたいのだが、どうなるだろうか。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝より、少し悪くなっている。体重が落ちているので、仕方ないだろう。


体重　５９．９ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２０．６％（やや高い）

内臓脂肪レベル　７．５（標準）　基礎代謝量　１４５０ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．５　　　　　　　　　　 　 体年齢　４９歳

４全身皮下脂肪率　１４．０％　 　 体幹皮下脂肪率　１２．２％

両腕皮下脂肪率　１７．９％　 　 両脚皮下脂肪率　１７．８％

全身骨格筋率　　３０．４％　 　　 体幹骨格筋率　　２４．７％

両腕骨格筋率　　３６．９％　　　両脚骨格筋率　　４７．９％