午前中は、体重は０．２ｋｇ増加して、体重以外の諸数値は、かなり好くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．２キロ増加して、６０．３キロとなった。０．２キロ程度の増加では、これがカップヌードルのせいなのかどうかは、判断しかねる。まあ、それでも、それほど大きな体重増加とはならなくてよかった。

　昼食は、パンで、デザートにアイスクリームとオレンジを食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、開始前の体重が、６０キロ台に収まるかどうかは、午後からの便通次第だろう。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは、かなり好くなっている。


体重　６０．３ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　１８．９％（標準）

内臓脂肪レベル　７．０（標準）　基礎代謝量　１４５０ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．５　　　　　　　　　　 　 体年齢　４８歳

４全身皮下脂肪率　１３．０％　 　 体幹皮下脂肪率　１１．３％

両腕皮下脂肪率　１６．４％　 　 両脚皮下脂肪率　１６．１％

全身骨格筋率　　３１．２％　 　　 体幹骨格筋率　　２５．７％

両腕骨格筋率　　３７．３％　　　両脚骨格筋率　　４８．５％