朝食は、いつもと違って、カップヌードルだったので、どれだけ体重増加するか？

　　　今朝の朝食前の体重は、昨日のシャワー後より、０．１キロ落ちて、６０．１キロとなった。これは、朝、起床してから最初の排尿が、かなり多かったので、.それで、僅かだが、落ちたのだろう。

　そこで、朝食だが、いつも食べている食パンの買い置き切らせてしまっていたので、代わりに、日清の「カップヌードル」を食べた。これは、食パンを使った、チーズトーストよりは、ボリュームがあるので、昼食前までにどれくらい落ちろか、注目したいところだ。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝より、少し悪くなっている。


体重　６０．１ｋｇ　　　 　　　　　　 体脂肪率　２１．３％（やや高い）

内臓脂肪レベル　７．０（標準）　基礎代謝量　１４３５ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．４　　　　　　　　　　 　 体年齢　４９歳

４全身皮下脂肪率　１４．５％　 　 体幹皮下脂肪率　１２．６％

両腕皮下脂肪率　１８．６％　 　 両脚皮下脂肪率　１８．４％

全身骨格筋率　　３０．１％　 　　 体幹骨格筋率　　２４．３％

両腕骨格筋率　　３６．７％　　　両脚骨格筋率　　４７．５％

コメント 2

このところ、誠に順調ですね。天晴です。
by t-toshi (2015-05-28 11:53) 

t-toshi さん、コメントあるがとうございます。
はい、このことろ、朝食前、昼食前とも、６０キロ台を維持できていて、順調です。当面の目標が、「開始前の体重が６０キロ」なので、あと一歩です。
今後とも、よろしく、お願いいたします。

by ソレイユ (2015-05-28 12:32)